La ansiedad es una emoción comúnmente experimentada por el ser humano a lo largo de su existencia y que corresponde a una amenaza a su vida o a su identidad. Se considera normal cuando es un a reacción adaptativa a un peligro identificables en el entorno y se corresponde cuantitativa y cualitativamente con él. Habitualmente utilizamos el término “miedo”.
Sin embargo la ansiedad patológica es desproporcionada frente a cualquier estimulo posible. Y persiste por encima del nivel de adaptación.
La ansiedad que no es excesiva presenta aspectos positivos ya que estimula el aprendizaje y el cumplimiento de las tareas. No ocurre lo mismo con los periodos persistentes de ansiedad intensa, los cuales son nocivos y comprometen la autonomía del individuo.
Tanto las situaciones de ansiedad como las depresivas, tal como las definíamos anteriormente pueden ser tratadas a través de la psicoterapia y en algunos casos pueden requerir la ayuda de fármacos.
¿Qué es una Psicoterapia?
Un tratamiento de naturaleza psicológica qué, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamientos, la salud física y psíquica , la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas o grupos tales como la pareja o la familia.
¿Cuándo acudir a un psicoterapeuta?
Cuando así lo haya recomendado un profesional de la salud, del ámbito educativo o social, y también, cuando la persona percibe una persistente sensación de malestar o insatisfacción inmotivada. Los problemas con el sueño, con la alimentación, con el rendimiento escolar o profesional, exceso con bebidas alcohólicas, consumo de drogas o problemas de relación interpersonal a nivel familiar o social, pueden ser ejemplos de motivo de consulta.
¿Qué es un psicoterapeuta?
Es un profesional de la salud, habitualmente Psicólogo o Psiquiatra, que ha realizado una formación específica en el área de la Psicoterapia, en una institución reconocida que le permita su competencia profesional teórico-práctica.
